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Humans matter

EXPERTISE COGNITION : EFFICACITE, EFFICIENCE ET BIEN -ETRE Telecharger
PROGRES TANGIBLES, MEILLEURE COMPREHENSION DE SOI ET DES AUTRES

LA MEMOIRE, LEVIER DE PERFORMANCE ET DE
BIEN-ÊTRE

  • Clock 14 heures (Journée complète)
  • Manager Responsables RH
  • Laptop Présentiel ou distanciel
  • Level Accessible à tous

Une porte d’entrée idéale pour aborder les leviers de la performance et du bien-être au sein des organisations.
Pourquoi ? Parce que nous évoluons dans des environnements changeants et complexes et que la mémoire est l’infrastructure de tout ce qu’on fait au quotidien dans son travail et même en dehors.
Quand elle est bien comprise et bien outillée, tout devient plus simple, plus rapide… et plus serein : moins de charge mentale, plus de créativité, des capacités d’apprentissage boostées, plus de lucidité et moins de stress.   

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  • Clock 14 heures (Journée complète)
  • Manager Pour tous
  • Laptop Présentiel ou distanciel
  • Level Accessible à tous

Modalités pédagogiques

Questionnaire/ Quizz
Séquence Audio
Séquence Audio
Preuve par l'expérience
Preuve par l'expérience
Séquence Vidéo
Séquence Vidéo

Objectifs

  • Comprendre la notion de charge mentale et les forces et les faiblesses du système attentionnel
  • Déjouer les stéréotypes limitants sur la concentration et la gestion de la charge mentale 
  • Comprendre, maîtriser et implémenter dans son quotidien les stratégies avancées de maîtrise de la concentration et de gestion de la charge mentale

Déroulé

Une approche à la fois scientifique et ludique basée sur « la preuve par l’expérience » :

  • des outils, des exercices et des mises en situation percutants pour favoriser la prise de conscience, l’ancrage et le transfert des notions clés vers son quotidien.
  • Comprendre et intégrer les limites et le potentiel de la mémoire
  • Comprendre et intégrer les liens entre la mémoire, l’attention et les émotions
  • Identifier ce qui freine et ce qui favorise la mémoire
  • Acquérir les 5 « règles d’or » pour une mémorisation efficace et à long terme dans toutes les situations
  • Acquérir des outils pratiques pour gagner en efficience, en efficacité et en sérénité dans tous les contextes

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