Développer sa capacité à s'adapter

Introduction et diagnostic – Auto-évaluation de sa flexibilité cognitive et repérage des « zones d’enlisement ». Échanges : témoignages de situations de rigidité mentale en milieu professionnel.
Les modes cognitifs décryptés – Apports théoriques courts sur les modes mentaux et atelier d’ identification de son profil mental dominant.
Techniques de bascule mentale – Brainwriting 6‑3‑5 ; Cartographie heuristique ; Challenge inversé.
Simulations et mises en situation – Cas clients, use cases et jeux de rôle.
Rituels et routines d’ancrage – Conception de micro‑pauses « focus » vs « ouverture » ; Création d’un « carnet de bifurcation »  (pensées alternatives).
Plan de transformation – Atelier de co‑développement : construire son plan d’action individuel et définir 2 rituels d’équipe pour maintenir la flexibilité. Définition d’indicateurs de suivi de bascule des modes mentaux.