Mieux décider et agir grâce à son intelligence émotionnelle

Module 1 – Fondements des émotions : Présentation interactive des mécanismes cérébraux et de leur rôle dans la vie professionnelle. Atelier d’auto-évaluation des profils émotionnels.
Module 2 – Gestion du stress et des émotions : Exercices pratiques de régulation et jeux de rôle sous stress pour ressentir et maîtriser ses réactions.
Module 3 – Prise de décision éclairée : Étude de cas illustrant l’influence du stress et des émotions sur les choix. Introduction d’outils analytiques pour distinguer intuition constructive et impulsivité.
Module 4 – Relationnel et empathie : Ateliers d’écoute active et de feedback pour travailler l’empathie et la coopération. Débriefing collectif sur l’impact émotionnel dans les échanges professionnels.
Synthèse et plan d’action personnel.