Cognition et Emotions

Développer sa capacité à s'adapter

La flexibilité cognitive est l’aptitude à passer rapidement d’un mode de pensée à un autre (analytique, créatif, stratégique…) pour s’ajuster aux exigences changeantes du contexte professionnel. Cette formation puise dans la psychologie cognitive et les approches en design pour offrir des exercices pratiques – simulations, challenges créatifs, routines de « switching » – garantissant une mise en œuvre immédiate des concepts dans l’univers de l’entreprise.

Soft Skills et Efficacité

2 jours (14h)

Tout collaborateur

Présentiel et distanciel

Nos tarifs sont communiqués sur devis.

Objectifs

Identifier les principaux modes et leurs forces/faiblesses dans le contexte de l’entreprise.
Repérer les biais cognitifs et les rigidités mentales qui freinent l’adaptation et la prise de décision.
S’entraîner à basculer rapidement entre modes mentaux via des routines d’« activation ».
Intégrer des rituels quotidiens pour ancrer la flexibilité dans ses pratiques professionnelles.
Élaborer un plan de transformation pour faire évoluer les routines inadaptées.

Modalités pédagogiques

Ateliers collaboratifs

Ateliers d’expérimentation

Auto-évaluation

Co-développement

Déroulé

Introduction et diagnostic – Auto-évaluation de sa flexibilité cognitive et repérage des « zones d’enlisement ». Échanges : témoignages de situations de rigidité mentale en milieu professionnel.
Les modes cognitifs décryptés – Apports théoriques courts sur les modes mentaux et atelier d’ identification de son profil mental dominant.
Techniques de bascule mentale – Brainwriting 6‑3‑5 ; Cartographie heuristique ; Challenge inversé.
Simulations et mises en situation – Cas clients, use cases et jeux de rôle.
Rituels et routines d’ancrage – Conception de micro‑pauses « focus » vs « ouverture » ; Création d’un « carnet de bifurcation »  (pensées alternatives).
Plan de transformation – Atelier de co‑développement : construire son plan d’action individuel et définir 2 rituels d’équipe pour maintenir la flexibilité. Définition d’indicateurs de suivi de bascule des modes mentaux.

Généralités

Délai d'accès

Durée établie entre votre entreprise et les termes du contrat signé avec Humans Matter (4 à 6 semaines)

Processus d'inscription

Dépend du contrat signé avec votre entreprise – nous savons nous adapter à tout LMS

Modalités d'évaluation : Moyens mobilisés

Auto-positionnement en début et fin de parcours et questionnaire d’évaluation en fin de parcours

Accessibilité

Accès aux personnes en situation de handicap : veuillez-vous rapprocher du référent handicap de Humans Matter, Laurine Llorens l.llorens@humansmatter.co

Pré-requis

Aucun

Chiffres clés

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