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Humans matter

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Soft Skills et Efficacité

Gagner en aisance émotionnelle pour développer le lâcher prise et l'estime de soi

Une formation pour comprendre les mécanismes du bien-être et consolider l'estime de soi. Le lâcher-prise ne se décrète pas, il s'apprend. Vous repartirez avec des actions concrètes à mettre en place de manière pérenne grâce aux différents outils voire arts de vivre auxquels vous pourrez goûter tout au long de ces 2 jours.

  • Horloge 14h
  • Public cible Tout collaborateur
  • Laptop Présentiel et distanciel
  • Laptop Nos tarifs sont communiqués sur devis.

    • Objectifs

    • S'approprier les concepts, distinguer l'estime de soi de la confiance en soi
    • Clarifier ce sur quoi je peux agir et ce qui me dépasse pour être en capacité à prendre de la hauteur
    • Découvrir les obstacles au bien-être afin de mieux les appréhender
    • Re-trouver du pouvoir d'agir
    • Repartir avec ses engagements d'actions faciles à mettre en œuvre sur les 3 niveaux tête, coeur et corps

    Modalités pédagogiques

    Capsules vidéo pédagogiquesCapsules vidéo pédagogiques
    Feedbacks et débriefings collectifsFeedbacks et débriefings collectifs
    Questionnaires et quiz d’évaluationQuestionnaires et quiz d’évaluation

    Déroulé

    Découvrir et confronter les représentations
    Définitions (estime de soi, lâcher-prise, stress...), lâcher-prise à 3 étages
    Les cercles d'influence (S. Covey) / les 5 accords toltèques
    Identifier ses freins au lâcher-prise et trouver les antidotes grâce aux Drivers (Taïbi Kahler)
    Mission de fin de journée "plaisirs fondamentaux"

    Agir sur son cas
    Sortir de son mode de pensées automatique pour basculer en pensées forces
    La régulation émotionnelle pour contribuer à son bien-être
    Prendre soin de ses relations grâce à la communication non violente

    Généralités

    Délai d'accès

    Durée établie entre votre entreprise et les termes du contrat signé avec Humans Matter (4 à 6 semaines)

    Processus d'inscription

    Dépend du contrat signé avec votre entreprise – nous savons nous adapter à tout LMS

    Modalités d'évaluation : Moyens mobilisés

    Auto-positionnement en début et fin de parcours et questionnaire d’évaluation en fin de parcours

    Accessibilité

    Accès aux personnes en situation de handicap : veuillez-vous rapprocher du référent handicap de Humans Matter, Laurine Llorens l.llorens@humansmatter.co

    Pré-requis

    • Aucun

    Chiffres clés

    Ce que nos clients disent de nous

    Sylvie
    Dumont

    CEO

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt

    Maya
    Leroux

    CHEF DE PROJET

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    Amina
    Khan

    COACH DE FORMATION

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