Cognition et Emotions

Réguler le stress et les émotions des autres

Développez votre capacité à réguler le stress et les émotions d’autrui en renforçant vos compétences émotionnelles, afin d’adopter une posture juste dans les situations sensibles, prévenir les tensions, accompagner les personnes en difficulté tout en préservant votre propre équilibre.

Soft Skills et Efficacité

14 heures

Tout collaborateur

Présentiel et distanciel

Nos tarifs sont communiqués sur devis.

Objectifs

Différencier auto-régulation et régulation d’autrui
Comprendre les enjeux de la régulation émotionnelle d’autrui
Développer sa posture par le prisme des compétences émotionnelles en situation d’interaction
Prévenir et gérer les situations dégradées : crises, changement organisationnel, forte charge de travail
Se protéger et préserver son équilibre

Modalités pédagogiques

Apports théoriques ciblés

Cognitive apprenticeship (apprentissage guidé par un expert)

Élaboration de plans d’action individuels

Jeux pédagogiques collaboratifs

Déroulé

Résolument tournée vers l'interaction, le déroulé s’articule principalement autour des échanges avec les participants, de la pratique et des mises en situation :

Apprendre à repérer les signaux faibles de stress / d’anxiété chez autrui
Repérer ses zones d’inconforts en situation d’interaction avec une personne ou un groupe sous stress
Apprendre à réagir face au stress ou à l’anxiété d’autrui en développant une posture empathique et « re-stabilisante » pour les individus
Apprendre à prévenir les phénomènes d’épuisement empathique pour conserver une capacité d’écoute au quotidien
Découvrir des pratiques et rituels quotidiens à faire bénéficier aux équipes pour éviter la contagion du stress et maintenir la cohésion en situation dégradée
Des mises en situations variées tout au long de la formation

Généralités

Délai d'accès

Durée établie entre votre entreprise et les termes du contrat signé avec Humans Matter (4 à 6 semaines)

Processus d'inscription

Dépend du contrat signé avec votre entreprise – nous savons nous adapter à tout LMS

Modalités d'évaluation : Moyens mobilisés

Auto-positionnement en début et fin de parcours et questionnaire d’évaluation en fin de parcours

Accessibilité

Accès aux personnes en situation de handicap : veuillez-vous rapprocher du référent handicap de Humans Matter, Laurine Llorens l.llorens@humansmatter.co

Pré-requis

Aucun

Chiffres clés

10 participants

Besoin
d’un devis ?
de plus
d’informations ?

Nos équipes vous
accompagnent selon vos
besoins