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Humans matter

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Cognition et Emotions

Réguler le stress et les émotions des autres

Développez votre capacité à réguler le stress et les émotions d’autrui en renforçant vos compétences émotionnelles, afin d’adopter une posture juste dans les situations sensibles, prévenir les tensions, accompagner les personnes en difficulté tout en préservant votre propre équilibre.

Soft Skills et Efficacité
  • Horloge 14 heures
  • Public cible Tout collaborateur
  • Laptop Présentiel et distanciel
  • Laptop Nos tarifs sont communiqués sur devis.

    • Objectifs

    • Différencier auto-régulation et régulation d’autrui
    • Comprendre les enjeux de la régulation émotionnelle d’autrui
    • Développer sa posture par le prisme des compétences émotionnelles en situation d’interaction
    • Prévenir et gérer les situations dégradées : crises, changement organisationnel, forte charge de travail
    • Se protéger et préserver son équilibre

    Modalités pédagogiques

    Apports théoriques ciblésApports théoriques ciblés
    Cognitive apprenticeship (apprentissage guidé par un expert)Cognitive apprenticeship (apprentissage guidé par un expert)
    Élaboration de plans d’action individuelsÉlaboration de plans d’action individuels
    Jeux pédagogiques collaboratifsJeux pédagogiques collaboratifs

    Déroulé

    Résolument tournée vers l'interaction, le déroulé s’articule principalement autour des échanges avec les participants, de la pratique et des mises en situation :

    Apprendre à repérer les signaux faibles de stress / d’anxiété chez autrui
    Repérer ses zones d’inconforts en situation d’interaction avec une personne ou un groupe sous stress
    Apprendre à réagir face au stress ou à l’anxiété d’autrui en développant une posture empathique et « re-stabilisante » pour les individus
    Apprendre à prévenir les phénomènes d’épuisement empathique pour conserver une capacité d’écoute au quotidien
    Découvrir des pratiques et rituels quotidiens à faire bénéficier aux équipes pour éviter la contagion du stress et maintenir la cohésion en situation dégradée
    Des mises en situations variées tout au long de la formation

    Généralités

    Délai d'accès

    Durée établie entre votre entreprise et les termes du contrat signé avec Humans Matter (4 à 6 semaines)

    Processus d'inscription

    Dépend du contrat signé avec votre entreprise – nous savons nous adapter à tout LMS

    Modalités d'évaluation : Moyens mobilisés

    Auto-positionnement en début et fin de parcours et questionnaire d’évaluation en fin de parcours

    Accessibilité

    Accès aux personnes en situation de handicap : veuillez-vous rapprocher du référent handicap de Humans Matter, Laurine Llorens l.llorens@humansmatter.co

    Pré-requis

    • Aucun

    Chiffres clés

    10 participants

    Ce que nos clients disent de nous

    Sylvie
    Dumont

    CEO

    Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt

    Maya
    Leroux

    CHEF DE PROJET

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    Amina
    Khan

    COACH DE FORMATION

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